Skam - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Skam
Thu 8 October 2009 19:34 - Blog

De digitale weegschaal liegt niet heb ik vandaag geleerd. Je kunt er op staan hoe je wilt, maar de cijfertjes veranderen niet. Buik inhouden, lucht uitblazen of gekke gezichten trekken hebben geen invloed.

In een paar weken tijd - tijd van bier en koelkast plunderen - ben ik 5 kilo aangekomen. Dat doet zeer. U moet weten dat ik afgelopen zomer 91 kilo woog. En ik ben 167 cm groot. Ik ben toen in zes maanden tijd 18 kilo afgevallen door bijna elke dag te gaan fietsen. Midden in de winter bij -5 graden celsius tegen de wind in richting het volgende koeiendorp. Elke dag weer.

Van midden januari tot maart heb ik 2200 kilomter afgelegd op een Giant Expedition en toen de zon begon te schijnen ben ik overgestapt op mijn Stevens Aspin fiets, een wielrenfiets van slechts 8 kilo zwaar. Daar heb ik de hele zomer op gefietst tot een aantal weken geleden.

Stoppen met roken is goed, stoppen met fietsen is niet goed.

Vandaag voor het eerst weer de spullen gepakt en richting Zeist vertrokken. Ik merkte dat het een stuk minder ging dan ik gewend was en dat ik voor mijn doen echt bar slecht gepresteerd heb: 21 kilometer slechts op de teller. Normaal deed ik het drie dubbele met uitschieters naar de 100 kilometer of meer. Het zal wel met de blaadjes te maken gehad te hebben (heb ik van de NS geleerd, jaja!), maar desondanks was ik na afloop voldaan.

Geen wonder dat mensen meer gaan eten en drinken als ze gestopt zijn met roken: alles smaakt dubbel zo goed ineens (en in het geval van spruiten die ik in de supermarkt zag liggen het omgekeerde, - zelfs ongekookt stinken ze).

In plaats van een sigaret nu dus paar glazen Irish Cream bij de koffie.. deed ik nooit, maar ik dacht hoe zou dat nu smaken? Best lekker moet ik zeggen! *glug*

 

 

 

Wed 7 October 2009 23:33 - Blog

Deze film van 23 jaar werd abrupt beeïndigt door onze volgende sponsors: Frisse Lucht ™, Niet Meer Hoesten ™, Vrijheid Blijheid ™, Witte Tanden ™, Beter slapen ™ en Fijnere Sex ™!

 

Wed 7 October 2009 22:06 - Blog

Alles ging goed tot dat ik in mijn jaszak een vol pakje Marlboro vond. En ik weet niet hoe die daar gekomen zijn, want ik rookte altijd shag. Pakjes shag vind ik nog steeds overal, maar daar heb ik weer geen moeite mee om ze weg te gooien. Dat doet me echt niks.

Gelukkig smaakt Marlboro als gedroogde schapenmest, maar toch.. ik heb gerookt en ik ga zo weer overnieuw mn teller op nul zetten... heel suf allemaal....

Het stomme is ook dat ik het écht niet wil, maar toch doe ik het! En ik ben kotsmisselijk van de rook en alles stinkt en ik moet hoesten...dus het gaat onwijs goed met me.........................................NOT!!

-.-

 

Sun 4 October 2009 10:47 - Blog

De oogst van gisteravond: 1 Palm, 2 soorten Kriek (Timmermans), 3 bokbier, 1 Chouffe.

Nul sigaretten uiteraard.

Hele avond lang binnen gezeten en een keer naar het groepje rokers op het terras gekeken toen het keihard begon te regenen.

Om heel eerlijk te zijn vind ik die anti-rook hetze echt overdreven. Ze moeten gewoon vergunningen uitgeven voor rokers-café's, vergunningen uitdelen doen we al jaren... hier mag gerookt worden en hier niet...

Klaar.

Nu is het zo dat ik nergens op het terras kan zitten zonder in iemands walm te staan. En daar baalde ik gisteren al van, laat staan volgend jaar zomer!

Maar goed... afzakker genomen in een andere kroeg waar na een bepaalde tijd wél binnen gerookt mag worden. Dat vond ik dan wel vervelend, maar nog vervelender vond ik dat er iemand een joint zat te roken op het terras (over stinken gesproken!)... dus zowel binnen als buiten werd er gerookt en daar bedankte ik voor..

Maar goed... genoeg gezeurd.. ik ga zo de natuur in met een maat van me, beetje uitwaaien en wandelen...

Sat 3 October 2009 19:26 - Blog

Allen Carr zei in zijn filmpjes dat je niet moet wachten tot je niet-roker bent, maar gewoon van het leven moet genieten... weldra, de oogst voor vandaag:

Honderd euro in m'n zak gestopt en de stad in geweest... koffie gedronken in m'n stamkroeg... en wel binnen ;)

Aangezien ik vanaf nu 50-60 euro per maand over hou, maar meteen op gemaakt aan een fles..

Naar de markt geweest en zig-zaggend door shag rokers een weg naar de bakker gevonden. De vrouwelijke bakker had zelf een sigaret in d'r mondhoek dus dat zag ik niet zo zitten, want ik wou graag nicotine-vrij brood.

Beetje misselijk van de koffie naar de AH...

Trek in een sigaret? Nee, absoluut niet. En zelfs geen ontwenningsverschijnselen na 23 jaar. En ik ga jullie verklappen hoe dat komt, misschien dat iemand er iets aan heeft..

Ik ben niet gestopt met roken, ik heb mijzelf de zin in een sigaret ontnomen. En dat is precies hetgene dat Allen Carr zegt. Ik ben niet gestopt om redenen die iedere roker kent, maar ik ben gestopt omdat ik ineens door had hoe de gehele cyclus van nicotineverslaving bij mij werkt. En ik geloof dat als je dat een keer voor jezelf de redenen duidelijk hebt waarom je rookt er doorheen prikt en ziet dat het NIETS voorstelt.

Alle keren dat ik gestopt ben waren pogingen. Ik werd ziek, zenuwachtig, ging zweten, voelde me misselijk, shakerig... omdat ik dacht dat ik iets opgaf. En als je iets opgeeft denk je dat je een OFFER moet doen, dat je je stinkvriend in de steek laat. De realiteit is precies het tegenovergestelde, namelijk dat je eindelijk vrij bent en kunt doen en laten wat je wilt. En daarom heb ik het nu zo makkelijk.. ik heb mijn laatste sigaret uitgedrukt gisteren en WIST dat ik vanaf dat moment een ex-roker was. Dat is heel wat anders dan 'een poging wagen'.

Laatste tip (en ook van Allen Carr): Wees aardig voor jezelf! Ga niet zitten kniezen maar geniet van je leven! En geloof me.. als IK na 23 jaar kan stoppen, dan kan iedereen het!

Succes! Ik ga de kroeg in :)